प्रोटीन से भरपूर 10 सुपरफूड

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दूध

दही

मूंगफली

सोया

अंकुरित चना/ मूंग

बादाम

पिस्ता

मटर

चना सत्तू

पनीर

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प्रोटीन से भरपूर 10 सुपरफूड

दूध

मांसपेशियों की वृद्धि और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

3.4 g / 100g

दही

पाचन में सहायता करता है और आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

3.5 g / 100g

मूंगफली

ऊर्जा और मांसपेशियों की मरम्मत के लिए प्रोटीन प्रदान करता है।

25 g / 100g

सोया

मांसपेशियों के विकास और हड्डियों के स्वास्थ्य में सहायता।

52 g / 100g

अंकुरित चना/ मूंग

पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन को बढ़ाता है।

6 g / 100g

बादाम

हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है।

21 g / 100g

पिस्ता

स्वस्थ चयापचय और वजन प्रबंधन में योगदान देता है।

21 g / 100g

मटर

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और ब्लड शुगर कण्ट्रोल में सहायता करता है।

5 g / 100g

चना सत्तू

एक ग्लूटेन-फ्री विकल्प जो पाचन में सहायता करता है और ऊर्जा बढ़ाता है।

22 g / 100g

पनीर

मांसपेशियों की ताकत को बढ़ावा देना और वजन बढ़ाने में सहायता करना।

18 g / 100g

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